Aunque producir leche materna es algo natural, amamantar a un bebé es algo que lleva tiempo aprender y que puede resultar frustrante. En un momento en el que ya estás privada de sueño, estresada y lidiando con todos los cambios que trae consigo un nuevo bebé, tener dificultades para amamantar es lo último que necesitas. Afortunadamente, existe una gran cantidad de recursos y ayuda sobre lactancia materna para las nuevas mamás que tienen dificultades. Solo necesitas saber dónde buscar. Consulta estos consejos para saber dónde encontrar ayuda cuando tienes dificultades para amamantar.
Encuentre una red de apoyo
Si tienes la suerte de tener a tu alrededor amigos y familiares con experiencia en lactancia materna, no dudes en plantearles tus preguntas y buscar su apoyo.
Cuando tus amigos te pregunten cómo pueden ayudarte después de dar a luz, pregúntales sobre la lactancia materna. Quizás puedan responder a tus preguntas u ofrecerte consejos. ¡Es probable que ellos también hayan tenido dificultades! ¡Muchas mujeres tienen dificultades en las primeras semanas de lactancia y creen que están solas! No es así. Casi todo el mundo tiene dificultades de una forma u otra.
La lactancia materna puede ser algo tan personal que los amigos y familiares pueden dudar en ofrecer ayuda o consejos sobre lactancia materna si no les dices cuáles son tus preguntas. ¡Así que pregúntales! Si tus amigos y familiares no saben nada sobre lactancia materna o no pueden apoyarte, ¡amplia tu red! Busca un grupo de La Leche League u otro grupo de apoyo a la lactancia materna en tu zona. Tu obstetra o pediatra pueden ayudarte a encontrar un grupo.
Si no hay grupos de lactancia materna, busque grupos de madres primerizas. A menudo, habrá madres que hayan amamantado con experiencia o líderes de grupo que puedan ayudarla a encontrar recursos para sus preguntas.
También puede encontrar grupos de apoyo para la lactancia materna en línea si no puede conectarse con ningún grupo en su área.
Busque un profesional
Si sus problemas con la lactancia materna van más allá de lo que sus amigos, familiares o incluso un grupo de apoyo a la lactancia materna pueden ayudarle, es hora de buscar un profesional. Un profesional como un consultor de lactancia certificado puede ayudarle a reconocer cualquier problema físico que esté causando sus problemas con la lactancia materna y ayudarle a abordarlos. Muchos hospitales tienen consultores de lactancia en el personal y es posible que haya conocido a uno antes de que le dieran el alta después del parto. Si es así, puede comunicarse con ellos para programar una cita de seguimiento si tiene problemas con la lactancia materna en casa.
También puede buscar asesores de lactancia pidiéndole a su pediatra u obstetra que le recomiende alguno. O bien, haga una búsqueda en línea de un IBCLC, que es un asesor de lactancia certificado por la junta internacional.
Otros profesionales de la lactancia materna incluyen asesores de lactancia certificados o educadores de lactancia certificados. Algunas doulas también tienen conocimientos sobre cómo ayudar a las nuevas madres con problemas de lactancia materna.
Muchas mamás toman una clase de lactancia materna durante el embarazo, pero no es demasiado tarde para tomar una ahora. De hecho, puede ser incluso más útil ahora que sabes qué dificultades estás teniendo. Si tomaste una clase durante tu embarazo, es posible que puedas comunicarte con tu instructora de clase para obtener ayuda de seguimiento. O si tuviste una doula de parto, considera preguntarle si puede ayudar con la lactancia materna o conoce a alguien que lo haga y pueda ayudarte a conectarte.
Consultar recursos en línea
Si necesita ayuda con preguntas sobre la lactancia materna o problemas menores relacionados con la lactancia materna con los que esté luchando, hay varios recursos sobre lactancia materna en línea.
Los recursos en línea pueden ser útiles para preguntas o problemas no urgentes que surgen durante las tomas nocturnas o en otros momentos del día o de la noche en los que no es razonable comunicarse con un profesional o incluso con un amigo.
Como mínimo, los recursos en línea pueden ayudarle a reducir sus preguntas antes de consultar a un consultor de lactancia u otro profesional de la lactancia materna.
Al igual que con cualquier tema relacionado con la salud, considere cuidadosamente sus fuentes de información. Por ejemplo, el sitio web de La Leche League o www.saludfemenina.gov Son fuentes de información confiables sobre la lactancia materna. La sección de comentarios de un blog desconocido, no tanto. Y por favor recuerda, sin importar qué información puedas encontrar en línea o aprender de un amigo o grupo de apoyo, siempre lleva tus preguntas y problemas a un especialista en lactancia o a tu médico si tienes inquietudes sobre el dolor que estás experimentando o cualquier síntoma o inquietud que esté relacionada con tu salud o la salud de tu bebé.
– Isabel V., Vale la pena escribir por
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