Cada experiencia de lactancia materna es única. Ya sea que su experiencia implique extraerse leche ocasionalmente, extraerse leche solo durante las horas de trabajo o extraerse exclusivamente leche materna durante todo el día, todo es parte de la lactancia materna. Independientemente de la frecuencia con la que extraiga su leche, es esencial manipularla y almacenarla con cuidado. Cumplir con las pautas adecuadas de almacenamiento de leche garantiza que su leche materna siga contribuyendo a la salud, el crecimiento y el desarrollo de su bebé.
Lea a continuación las preguntas frecuentes, consejos y pautas sobre el almacenamiento de la leche materna.
Leche materna Pautas de almacenamiento
Según las pautas de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades), La leche materna es segura durante un máximo de 4 horas a temperatura ambiente, 4 días en el refrigerador y hasta 6 meses en el congelador. Para un almacenamiento más prolongado, la leche materna se puede conservar congelada hasta 12 meses. Si se congela la leche materna, es mejor hacerlo de inmediato. La leche materna refrigerada se puede congelar dentro de los 4 días posteriores a la extracción. Asegúrese de que la leche materna se mantenga fresca cuando no sea posible refrigerarla. Cuando transporte leche refrigerada o congelada, utilice una bolsa o hielera térmica junto con una compresa fría. Para preservar su calidad, refrigérela o congélela dentro de las 24 horas.
Contenedores de almacenamiento adecuados
La leche materna debe almacenarse en recipientes limpios aptos para uso alimentario, como plástico sin BPA, vidrio o silicona. También es aceptable almacenar la leche materna en bolsas de almacenamiento desechables diseñadas específicamente para la leche materna. Las bolsas de plástico desechables estándar o los insertos diseñados para la alimentación con biberón nunca deben usarse para almacenar la leche materna, ya que la congelación puede provocar roturas y fugas. Los accesorios para extractores, como las bolsas de almacenamiento de leche materna, pueden estar cubiertos por su seguro. Obtenga más información sobre la cobertura de las bolsas para leche materna llamando a la línea de Servicio al Cliente al 844-993-3740.
¿Fresco o congelado? ¿Qué es mejor?
Todos los tipos de leche materna son beneficiosos. La mayor concentración de propiedades antiinfecciosas se encuentra en la leche materna fresca, seguida de la leche refrigerada y luego la leche congelada. Ofrécele a tu bebé leche recién extraída siempre que esté disponible. La leche fresca, congelada y refrigerada puede Para mantener la integridad de las propiedades inmunológicas, es recomendable mezclar la leche materna a la misma temperatura.
Evite calentar la leche materna en el microondas, ya que puede calentarse de manera desigual y suponer un riesgo para su bebé. Además, el microondas puede destruir los valiosos componentes bioactivos exclusivos de la leche materna. Elija un método de descongelación suave para preservar la calidad de la leche materna. La descongelación puede realizarse en el refrigerador durante la noche o colocarse en un recipiente con agua tibia.
Limpieza de piezas de la bomba
Se recomienda limpiar todos los componentes del extractor (excepto los tubos) después de cada uso con agua tibia y jabón en un recipiente especial. Para eliminar aún más los gérmenes, los CDC sugieren desinfectando las piezas una vez al día. Si prevé no tener acceso a un fregadero, asegúrese de tener una cantidad adecuada de piezas para el extractor de leche para todo el día. No se recomienda refrigerar las piezas entre usos.
Consejos y recordatorios importantes
✔ Recuerde comenzar cada sesión de extracción lavándose las manos durante 20 segundos.
✔ Mantenga la leche materna en porciones más pequeñas, generalmente de 2 a 4 onzas, para minimizar el desperdicio.
✔ Exprima el exceso de aire de la parte superior de la bolsa de almacenamiento de leche antes de sellarla herméticamente.
✔ Ahorre espacio congelando las bolsas de leche materna en forma plana.
✔ Una vez descongelada la leche materna, se puede consumir en un plazo de 24 horas. La leche materna nunca debe volver a congelarse.
✔ Utilice la leche materna sobrante de una toma dentro de las 2 horas siguientes a finalizarla.
✔ Primero calienta la leche materna y luego agítala. Esta técnica mezclará la grasa que se haya podido separar.
✔ La leche materna se puede administrar fría, tibia o a temperatura ambiente a los bebés nacidos a término sanos.
Recursos
Para obtener recursos adicionales sobre el almacenamiento y la preparación de la leche materna, descargue una hoja imprimible proporcionada por los CDC aquí para compartir con su familia y cuidadores.
¿Tiene alguna pregunta sobre el almacenamiento de la leche materna? Póngase en contacto con un consultor de lactancia certificado por la Junta Internacional en como kanIBCLC@storkpump.com .
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Almacenamiento y preparación adecuados de la leche materna. (22 de enero de 2020). Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
Calentamiento de la leche humana . Liga de la Leche Internacional. (6 de agosto de 2020). https://www.llli.org/breastfeeding-info/heating-human-milk/ .
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