El dolor en los pezones en las primeras semanas después del parto es una de las razones más comunes por las que las nuevas mamás consideran dejar de amamantar. La buena noticia es que la mayoría de las causas del dolor en los pezones tienen solución, y con el apoyo adecuado, muchas mamás logran tener una experiencia de lactancia cómoda y exitosa. Esta guía cubre qué causa el dolor en los pezones, cómo encontrar alivio y cuándo comunicarte con un profesional.
¿Es Normal el Dolor en los Pezones?
Cierta sensibilidad en los pezones durante las primeras semanas posparto es normal mientras tú y tu bebé aprenden a amamantar juntos. Sin embargo, el dolor durante las tomas al pecho o al extraer leche no es normal y generalmente es una señal de que algo necesita ajustarse. Continuar con el dolor sin atender la causa puede provocar daño que dificulta la lactancia y te deja desanimada. La clave está en saber qué buscar y contar con el apoyo correcto cuando más lo necesitas.
Empieza por el Agarre
La causa más común del dolor en los pezones es un agarre inadecuado. Cuando el bebé no se prende correctamente al pecho, puede estar comprimiendo el pezón en lugar de abarcar suficiente tejido mamario, lo que genera fricción y sensibilidad en cada toma.
Algunas cosas que pueden ayudar:
- Prueba la posición de lactancia reclinada. Recostarte ligeramente y dejar que tu bebé descanse sobre tu pecho puede favorecer un agarre más profundo y natural.
- Espera a que abra bien la boca. Acerca a tu bebé al pecho con la barbilla primero, asegúrate de que esté tranquilo, alerta y abra la boca ampliamente.
- Dirige el pezón hacia el paladar. Esto anima a tu bebé a abarcar más tejido mamario desde el inicio.
Si los problemas de agarre persisten, contactar a una Consultora de Lactancia Certificada Internacionalmente (IBCLC) es uno de los pasos más efectivos que puedes tomar. Mientras tanto, usar un extractor de leche de grado hospitalario puede ayudarte a mantener tu producción mientras trabajas en el posicionamiento. Puedes contactar a una IBCLC de Storkpump en askanIBCLC@storkpump.com.
Revisa la Talla de Tu Flange
Si la extracción forma parte de tu rutina y estás experimentando dolor en los pezones, el tamaño del flange puede ser el problema. El flange es la pieza en forma de embudo que se coloca sobre el pezón, y una talla incorrecta puede causar rozaduras, sensibilidad y reducción en la producción de leche. La talla del flange se basa en el diámetro del pezón, no en el tamaño del pecho. Un buen ajuste significa que el pezón se mueve libremente dentro del túnel sin que se jale demasiada areola. La Guía de Tallas de Flange de Storkpump puede ayudarte a encontrar la medida correcta antes de tu próxima sesión de extracción.
Ajusta la Configuración de Tu Extractor
Una succión más alta no significa más leche. De hecho, extraer con un nivel de vacío demasiado alto es una fuente común y fácilmente pasada por alto del dolor en los pezones. La mayoría de los extractores eléctricos ofrecen múltiples niveles de vacío, y muchas mamás descubren que una configuración más baja y cómoda produce mejores resultados. Comienza con una succión baja y auméntala solo hasta el punto en que la leche fluya bien sin causar molestias.
Cómo Aliviar y Sanar los Pezones Entre Tomas
Una vez que hayas atendido la causa raíz, darle tiempo a tus pezones para sanar es el siguiente paso. Estos son algunos enfoques respaldados por evidencia que pueden ayudar:
- Aplica tu propia leche materna después de cada toma. La leche materna tiene propiedades antibacterianas naturales que la convierten en una opción efectiva y práctica para calmar la piel irritada. Exprime una pequeña cantidad después de cada toma y deja que se seque al aire sobre el pezón.
- Usa una almohadilla de hidrogel para mayor alivio. La investigación sugiere que combinar leche materna con una almohadilla de hidrogel fría puede brindar mayor comodidad y puede ayudar a reducir el riesgo de infección.
- Mantén los pezones limpios y secos. Cambia las almohadillas de lactancia con frecuencia y lávate con un jabón suave y no antibacteriano para favorecer la cicatrización y prevenir infecciones.
- Considera una crema de lanolina u otras cremas para pezones. Muchas mamás encuentran que aplicar una crema de pezones a base de lanolina después de cada toma ayuda a prevenir las grietas y mantiene la piel hidratada entre sesiones.
Cuándo Contactar a Tu Médico
Aunque la sensibilidad temprana es común, ciertos síntomas van más allá de la sensibilidad normal y requieren atención médica. Comunícate con tu proveedor de salud si notas alguno de los siguientes:
- Dolor que persiste más allá de las primeras semanas o que no mejora con los ajustes de agarre
- Piel del pezón con picazón, descamación o brillo inusual
- Áreas de color rojo intenso en el pecho
- Cortes, grietas o llagas abiertas en el pezón
- Síntomas similares a los de la gripe que duran más de 24 horas
Las grietas o llagas abiertas en el pezón pueden aumentar el riesgo de mastitis infecciosa, una infección del tejido mamario que requiere tratamiento oportuno. La intervención temprana marca una gran diferencia, así que no esperes para comunicarte si no estás mejorando.
Preguntas Frecuentes: Dolor de Pezones y Lactancia
¿Cuánto tiempo dura normalmente el dolor en los pezones para las nuevas mamás?
Una sensibilidad leve durante las primeras 1 a 2 semanas es común mientras tu cuerpo se adapta. El dolor que persiste más allá de ese tiempo o que ocurre durante toda una toma generalmente es una señal de un problema de agarre, de talla de flange u otra causa subyacente que vale la pena atender con una Consultora de Lactancia Certificada Internacionalmente (IBCLC).
¿Puedo seguir amamantando si tengo los pezones agrietados o con sangrado?
En la mayoría de los casos, sí, aunque es importante tratar el daño y atender la causa raíz lo antes posible. Tu leche sigue siendo segura para tu bebé aunque haya una pequeña cantidad de sangre. Si el dolor es intenso, extraer leche temporalmente mientras tus pezones sanan es una opción razonable. Explora los extractores cubiertos por seguro en Storkpump para encontrar la opción adecuada para tu situación.
¿Cuál es la diferencia entre el dolor de pezones y la candidiasis mamaria?
La candidiasis es una infección por hongos que puede afectar los pezones y se presenta como un dolor ardiente o punzante durante y después de las tomas, junto con piel del pezón con picazón o brillo inusual. Si tu dolor no mejora con las correcciones de agarre y persiste entre tomas, la candidiasis puede ser algo que vale la pena consultar con tu médico.
¿La extracción puede causar daño en los pezones aunque el flange tenga la talla correcta?
Sí, si el nivel de vacío es demasiado alto o las sesiones son demasiado largas. Siempre comienza con un nivel de succión bajo y auméntalo gradualmente. Si notas enrojecimiento, inflamación o palidez del pezón después de extraer, esa es una señal de que tus configuraciones o el ajuste necesitan corrección.
No Tienes Que Atravesar Esto Sola
El dolor en los pezones es uno de los desafíos más comunes de la lactancia, pero también es uno de los más solucionables. Pequeños ajustes en el agarre, la configuración del extractor o la talla del flange pueden marcar una diferencia significativa, y el apoyo profesional siempre está disponible cuando lo necesitas. Si estás teniendo dificultades, comunícate con una IBCLC de Storkpump en askanIBCLC@storkpump.com. Nuestras consultoras de lactancia están aquí para ayudarte a superar los obstáculos y sentirte segura en tu proceso de alimentación.
Para más recursos sobre lactancia, incluyendo orientación sobre la selección de extractores, tallas de flange y el regreso al trabajo, visita nuestro Centro de Aprendizaje.
Fuentes
- Bourdillon, K. (2021). Antimicrobial properties of a nipple care hydrogel pad: A useful tool in preventing infection? Pediatrics, 147(3). https://doi.org/10.1542/peds.147.3ma3.311a
- Berens, P., Eglash, A., Malloy, M., & Steube, A. M. (2016). ABM Clinical Protocol #26: Persistent pain with breastfeeding. Breastfeeding Medicine, 11(2), 46-53. https://doi.org/10.1089/bfm.2016.29002.pjb
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